Nutrisi memegang peran penting bagi kesehatan lansia. Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh lansia membutuhkan asupan nutrisi yang tepat agar tetap sehat dan bugar. Menurut ahli gizi, nutrisi yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah penyakit pada lansia.

Menurut Dr. Maria Sofia Amarra, seorang ahli gizi terkemuka, “Peran penting nutrisi bagi kesehatan lansia tidak bisa dianggap enteng. Asupan makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan protein sangat diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh dan fungsi organ-organ penting seperti jantung, otak, dan tulang.”

Selain itu, nutrisi juga berperan dalam menjaga berat badan yang ideal pada lansia. Menjaga berat badan yang sehat dapat mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan bergizi.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, prevalensi obesitas pada lansia di Indonesia terus meningkat. Hal ini menunjukkan pentingnya edukasi mengenai pentingnya nutrisi bagi kesehatan lansia. Menurut Prof. Dr. Budi Purnomo, seorang pakar geriatri, “Lansia perlu memperhatikan asupan nutrisi agar tetap sehat dan aktif. Pola makan yang seimbang dan teratur dapat membantu menjaga kesehatan lansia.”

Dengan demikian, penting bagi lansia dan keluarga untuk memperhatikan asupan nutrisi yang tepat. Edukasi mengenai pentingnya nutrisi bagi kesehatan lansia perlu terus disosialisasikan agar lansia dapat menjalani masa tua dengan kualitas hidup yang baik. Jadi, jangan lupakan peran penting nutrisi bagi kesehatan lansia!